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[民生热线] 年轻人越来越多便秘 一边排便一边玩手机可能会诱发

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发表于 5 天前 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

  便秘,这个难言之隐或许我们很多人都碰到过。现在,我们周围的每6个人里就有一个人便秘,而且年轻人越来越多。听到这个消息,你是不是觉得有点夸张了?一点都不夸张,这是记者昨天从鄞州人民医院主办的“中美精神胃肠动力高峰论坛”上得知的信息。

  便秘吃泻药4年,最后不吃泻药不排便

  论坛上,鄞州人民医院消化内科主任许丰讲了一个他最近碰到的病例,让人唏嘘不已。27岁女白领小雪(化名)是一名文字工作者,受便秘困扰已经4年。“一个星期才排便一次,每次都要在厕所蹲上个半个小时,累得浑身都是汗,也只能排出羊粪一样一颗一颗的疙瘩,感觉自己就像一个怪物,只摄入不排出,肚子胀得难受。”

  肚子实在胀得不行,小雪就想到吃泻药排便。每种泻药一开始效果不错,但时间一长就没用了,于是市场上的泻药她几乎都吃过了,最后不吃泻药就不排便。由于长期服用泻药,小雪的便秘症状越来越严重,可以一个多星期都没有大便。今年3月,小雪在家人的陪伴下来到鄞州人民医院消化内科进行检查,通过肠镜、胃肠动力检测,医生发现她是一个典型的出口梗阻性便秘患者。医生让她跟着电脑做练习,经过每周两次的生物反馈治疗,目前小雪已经恢复正常排便。

  许丰介绍说:“小雪的胃肠功能本来是正常的,但由于不正确的排便方式,精神心理生活压力,导致了严重的便秘,再加上长期服用刺激性泻药,让胃肠功能更加紊乱,便秘更为严重。”

  一边排便一边玩手机,可能会诱发便秘

  许丰介绍说,近年来随着人们饮食结构的改变、精神心理及社会因素的影响,慢性便秘发病率逐年上升,成为消化内科最常见疾病之一,占到消化科门诊就诊的前五位。鄞州人民医院胃肠动力专科门诊一个月要接诊上百例便秘患者,其中年轻人占两成。

  据2011年询证医学研究,便秘在全球的发病率为16%,也就是每6个人中有1人正在遭受便秘的困扰,在60岁到101岁的老年人中,便秘发病率达33.5%。

  许丰认为,摄入食物太过精细、上厕所习惯性玩手机以及现代生活节奏不规律,是造成现代人排便困难的三大主要诱因。在年轻便秘群体中,很大一部分是因为玩手机、电脑、看书等不良排便习惯引起的。实际上排便需要集中注意力,阅读、看手机容易分心,降低对肛门肌肉的控制,随着人们在马桶上坐的时间越来越长,久而久之可能诱发便秘。所以,养成良好的排便习惯首先要定时排便,上厕所要集中注意力,不看手机不看书。此外,每天早晨起床后喝一杯温开水,再加上适当的运动,能预防便秘。

  很多人发现自己便秘后,首先会选择吃泻药而不是上医院正规治疗。像小雪一样,长期服用泻药会导致胃肠功能紊乱,使得便秘更为严重。许丰提醒大家,人体正常情况下应当是1~2天排一次便,当初期发现存在排便困难的情况时,切勿自行服药解决应尽快去医院就诊。 现代金报 通讯员 张基隆 郑瑜 记者 贺艳

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